Benno89 - Stoppen met roken dagboek

Nadat ik een half jaar gestopt was , is het deze zomer weer begonnen.

1 sigaretje kan wel dacht ik , al snel werden het er 5 op die ene avond.

De volgende dag heb ik niet gerookt , ook geen behoefte etc.

Tot er weer een leuk feestje kwam in de zomer , Maar even meeroken met andere.

Niet veel op een avond hoor een stuk of 4 of 5.

Was al trots op mezelf ik dacht ah dit kan ik wel volhouden , gewoon een sigaretje op zn tijd!

Tot het zomervakantie werd en ik met vrienden naar Siofok Hongarije ging , 1 pakje per dag was helaas al geen uitzondering meer en snel werd het roken weer heel normaal. De rokers trekjes waren weer helemaal terug!

Ik zei tegen mijn vrienden ah ik stop wel weer na de zomervakantie, moet niet moeilijk zijn toch? ik was immers al een half jaar gestopt zonder ooit te roken.

Maar schijn bedriegt zo blijkt , de zomervakantie was voorbij en het stoppen met roken hield ik even vol een weekje om precies te zijn , hierna nog een aantal stop pogingen gedaan maar het mocht niet baten!Ik ben weer verslaafd aan roken dacht ik..

Nou na de tentamen stress en de druk die stond voor een groot project , was het dan zover een ideale datum gevonden om te stoppen namelijk 1 November!

Nou niet-rokers ik heb het best even moeilijk nu met stoppen maar het komt wel weer goed! net zoals toen toch!

Groet,

Ben

Zo dat is fijn!

ik Ben officieel gestopt met roken!

Eigenlijk niet zo heel veel last van de ontwenning..

Heb in de kroeg niet eens zin om te roken ofso als het nog wel mag...

Terrasje is een ander verhaal dan heb ik er heeeeeeel af en toe wel zin in maar dat gaat snel over;)!

Keep on Stopping people;)

Alle feestdagen gehad!

Op naar een rookvrije lente!

Vanavond om 00.00 is het zover dan ben ik alweer een week gestopt het gaat best snel!

Al heb ik wel zin in een sigaret en begint mn keel aardig pijn te doen..

Het gaat me tot nu goed af nog niks gerookt geen hijsje gehad of iets.

Heb wel meer gegeten maarja dat hoort erbij denk ik..

Voor de rest meer energie om andere dingen te doen zoals schoonmaken enzo..

Terwijl ik daarna dan wel als beloning van het schoonmaken een sigaret wil!

Nou het gaat al lekker inmiddels al ongeveer 25 euro bespaart. lekker toch!

Ik schrik toch wel even van het aantal sigaretten dat ik niet gerookt heb..

101 dat is wel veel zeg!

Nou tot de volgende post!

Laturs

De eerste vier dagen zijn bijna om nog 3,5 uur.

Ben snel geïrriteerd en kan mezelf niet goed concentreren maar wel blij dat ik nog niet gerookt heb;).

De sigaret in de ochtend gaat wel prima daar heb ik niet echt behoefte aan.

Die na 2 a 3 uur wakker zijn is echt kut.

En dan nog de sigaret na het eten die mis je ook wel erg en dan nog de sigaret met een biertje erbij pfff!

Maar goed even een frisse lucht halen dan weet je gelijk weer dat dat fijner is dan die stink lucht.

Al ruikt het wel vertrouwd als er ergens word gerookt op straat ofzo!

Maargoed ik ga het volhouden al is het wel klote:)

Ciao! 

Tot de volgende post!